مشروب تنظيف القولون وحرق الدهون
في هذا المقال سوف نطرح أفضل مشروب لتنظيف القولون و حرق دهون البطن ،وتعطي شعور بالشبع،و يساعد أيضًا علي تنظيف وإزالة السموم من الامعاء والقولون،وتجديد خلايا الكبد،وتحسين الهضم،و علاج الإمساك وعسر الهضم،والتخلص من انتفاخات البطن والغازات، والتخلص من الفطريات والبكتيريا الموجودة في البطن،ومنع التهاب الأمعاء، ومحاربة الفيروسات والسرطانات،وتقليل البكتيريا الضارة وتعزيز البكتيريا النافعة،ويقوي المناعة،وزيادة طاقة الجسم ،الاسترخاء،علاج تساقط الشعر،و علاج حب الشباب،ويساعد في نضارة وشد البشرة،وذلك لاحتوائه علي مادة silica التي تحافظ علي شباب البشرة وصحة الشعر.
مشروب الكرنب الأحمر لتنظيف القولون
يحتوي هذا المشروب علي العديد من العناصر الغذائية منها فيتامين c، وبوتاسيوم ،ومغنسيوم،وكالسيوم ،وحديد،وفيتامين b،ونسبة عالية من مضادات الأكسدة القوية في محاربة الإلتهابات والفيروسات والسرطان ،وغذاء مثالي لقرح المعدة و الجهاز الهضمي
يساعد الكرنب الاحمر علي خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار، تحسين الهضم ،وعلاج الإمساك، وتقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي وسرطان الرئة وسرطان القولون
يحتوي الكرنب الاحمر علي نسبة عالية من الألياف،ومركبات نباتية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ، تساعد أيضاً في تحسين صحة القلب
يحتوي الكرنب الأحمر على فيتامين K، يساعد في تكوين العظام والحفاظ عليها،كما أنه يحتوي على الكالسيوم، وهو عنصر غذائي أساسي لصحة العظام.
يجب الاستمرار اليومي علي تناول هذا المشروب مع النظام الغذائي الصحي لتجنب الآلام القولون العصبي،وتجنب الأطعمة الدهنية أو الحارة أو الغازية،والإكثار من شرب الماء،وممارسة الرياضة بأنتظام،و النوم الصحي، ،وابتعد عن الضغوط النفسية وذلك لأن التوتر والقلق يزيد من أعراض القولون العصبي.
المكونات
- كوب من الكرنب الأحمر
- حبة من التفاح
- حبة من الليمون
- قطعة صغيرة من الزنجبيل
- كوب ماء أو ماء جوز الهند
نضع المكونات في الخلاط،ويشرب منه يوميًا علي الريق.